Wieso ich geh auch ins Fitnessstudio und hab noch genug vom Tag.
Wenn du dort ne Stunde durchpowerst reicht das. Bleiben dir noch immer 23 Stunden
Naja also ich würde mir gleich ne große Bank holen.
Wenn du jetz wieder anfängst mit trainieren sind 20 Kilo in ein paar Wochen nich mehr viel. Is ja irgendwie shice nach'm 4. oder 5. Satz noch immer 20 Wiederholungen zu schaffen.
Allerdings bringen die kleinen Gewichte auch was wenn du jeden Tag trainierst.
Is halt Zeitaufwendiger, da du länger brauchst bis du die Muskeln so beanspruchst hast, dass es zu einem Aufbaueffekt kommt.
Ich würd wie gesagt lieber in die Muckibude gehen, da kannste auch mehr verschiedene Übungen machen. Is nich so langweilig
