Ihr macht mich fertig!
Ich versuche gerade von 84 auf 68kg runterzukommen, bin bei 80.
Morgens:
2-4 rohe Eier mit ein paar Haferflocken quirlen - runter damit.
10 Uhr
200-400g Hüttenkäse mit Weintrauben oder so
Mittach
Geflügel oder Fisch mit Salat
15:00
Früchte
19:00
Geflügel oder Fisch mit Salat
Kein Buer, kein Wein, kein Zugga.
Ich probier gerade viel rum um die Sachen trotzdem schmackhaft zu bekommen.
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